Vivemos em um tempo em que tudo parece correr rápido demais. São compromissos, notificações, cobranças internas e externas que nos afastam do que é mais essencial: a presença. Estar presente não é apenas estar fisicamente em um lugar, mas é abrir espaço para sentir a si mesmo, perceber o corpo, os pensamentos e as emoções no momento em que acontecem.
Quando nos conectamos conosco, tocamos o que temos de mais primordial: a vida que pulsa dentro de nós, que veio de muitos antes de nós e que se manifesta agora, em cada respiração. Essa presença é uma forma de honrar o que recebemos dos nossos ancestrais e de valorizar o simples fato de estarmos vivos.
O equilíbrio não nasce da ausência de dificuldades, mas da capacidade de estar inteiro no presente. É desse lugar que encontramos clareza, serenidade e força para nos relacionarmos com o mundo. Só depois de voltar para dentro é que podemos nos abrir verdadeiramente para fora.
Conectar-se com o essencial é lembrar-se diariamente:
- A vida está acontecendo agora.
- O corpo é a casa que nos sustenta.
- O silêncio pode ser fonte de cura.
- O olhar amoroso para si mesmo abre portas para relações mais saudáveis.
Estar presente é um caminho de equilíbrio para a vida. É como alinhar-se com o fluxo que nos trouxe até aqui e permitir que ele nos leve, com confiança, ao que ainda está por vir.
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Aɢᴇɴᴅᴇ ᴀ sᴜᴀ ᴄᴏɴsᴛᴇʟᴀᴄ̧ᴀ̃ᴏ!
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