Você vive apagando incêndios, resolvendo problemas dos outros e deixando seus projetos para depois?
A Neurociência demonstra que nosso cérebro aprende padrões de funcionamento a partir das experiências repetidas durante a infância e adolescência.
Crianças que cresceram em ambientes onde precisavam estar constantemente vigilantes, atender às necessidades dos outros ou evitar conflitos podem desenvolver circuitos neurais voltados para a hiperresponsabilidade e para a dificuldade de priorizar a si mesmas.
Pesquisadores como Daniel Siegel destacam que as relações precoces moldam o desenvolvimento cerebral, influenciando nossa capacidade de autorregulação emocional, tomada de decisão e estabelecimento de prioridades.
Dessa forma, muitas pessoas tornam-se excelentes cuidadoras, profissionais dedicadas e solucionadoras de problemas, mas sentem culpa, ansiedade ou desconforto ao reservar tempo para seus próprios sonhos.
