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Você vive apagando incêndios, resolvendo problemas dos outros e deixando seus projetos para depois?

A Neurociência demonstra que nosso cérebro aprende padrões de funcionamento a partir das experiências repetidas durante a infância e adolescência.

Crianças que cresceram em ambientes onde precisavam estar constantemente vigilantes, atender às necessidades dos outros ou evitar conflitos podem desenvolver circuitos neurais voltados para a hiperresponsabilidade e para a dificuldade de priorizar a si mesmas.

Pesquisadores como Daniel Siegel destacam que as relações precoces moldam o desenvolvimento cerebral, influenciando nossa capacidade de autorregulação emocional, tomada de decisão e estabelecimento de prioridades.

Dessa forma, muitas pessoas tornam-se excelentes cuidadoras, profissionais dedicadas e solucionadoras de problemas, mas sentem culpa, ansiedade ou desconforto ao reservar tempo para seus próprios sonhos.

Quando você sabe o que precisa fazer, mas adia, se distrai ou desanima, será apenas falta de disciplina?

Muitas pessoas possuem conhecimento, recursos, cursos, apoio e competência, mas ainda assim encontram dificuldades para agir.

Organizam o dia, estabelecem metas, fazem planejamentos, porém acabam preenchendo o tempo com tarefas secundárias, resolvendo problemas dos outros, assumindo novas demandas ou simplesmente adiando aquilo que poderia promover crescimento pessoal e financeiro.

Você planeja, se organiza, mas algo sempre acontece: adoece, surge uma urgência, precisa cuidar de alguém ou perde o foco.

O que pode estar por trás desse ciclo de interrupções?

Muitas pessoas relatam a sensação de viver em um eterno recomeço.

Fazem listas, estabelecem metas, iniciam projetos, mas, quando estão prestes a avançar, algo acontece: um problema de saúde surge, um familiar precisa de ajuda, aparecem despesas inesperadas ou simplesmente a energia desaparece.

Aos poucos, instala-se a crença de que falta disciplina, capacidade ou merecimento.

Posso compartilhar algo da minha própria trajetória.