Aprenda a viver melhor.
Realize as coisas boas da vida.
Um aprendizado para a vida toda.
Uma mentoria online para quem deseja compreender melhor seus sentimentos, relacionamentos e escolhas. Não é necessário ter conhecimentos prévios de Psicologia e sim estar dispostos a conhecer novas formas de lidar com as dificuldades do viver, atravez da Inteligência emocional & Inteligência Sistêmica.
QUERO A MENTORIAPENSE
- Você sente que algumas dificuldades se repetem, mesmo quando tenta fazer diferente?
- Às vezes sente dificuldade para compreender e lidar com suas emoções?
- Tem enfrentado conflitos familiares ou nos relacionamentos ou no trabalho?
- Quer fazer escolhas com mais consciência e deixar de ser guiado somente pelas questões inconscientes?
- O que deseja começar a fazer de diferente na sua vida?
A PROPOSTA DO MÉTODO
O método reúne dois caminhos de aprendizagem: Inteligência Emocional, para reconhecer sentimentos e desenvolver recursos para lidar com desafios; e Inteligência Sistêmica, para refletir sobre a história familiar, os vínculos e os padrões de relacionamento.
O Método Movimento Vital para a Vida tem como objetivo oferecer conhecimentos, ferramentas e práticas simples para ajudar as pessoas a lidar melhor com as dificuldades do dia a dia, encontrar caminhos para superar desafios e evitar a repetição de situações que causam sofrimento.
QUATRO MOVIMENTOS
REGULAR
Reconheça seus sentimentos e aprenda a lidar melhor com as emoções.
REPOSICIONAR
Encontre novas maneiras de se posicionar e fazer escolhas conscientes.
RESSIGNIFICAR
Amplie sua compreensão sobre experiências e padrões que se repetem.
REALIZAR
Transforme seus projetos em ações e realize as coisas boas da vida.
QUEM DESENVOLVEU O MÉTODO
Sou Sheila Querido, psicóloga e consteladora familiar e empresarial. São 30 anos de experiência em Psicologia, 22 anos trabalhando com promoção da saúde mental e 15 anos de atuação com Constelação Familiar. Ao longo dessa trajetória, acompanhei pessoas enfrentando dificuldades emocionais, familiares, profissionais e nos relacionamentos. Quero compartilhar o que aprendi de maneira simples e acessível, reunindo Inteligência Emocional e Inteligência Sistêmica. É uma oportunidade de aprender mais sobre si, seus relacionamentos e a vida — sem precisar conhecer essas áreas antes.
Porque aprender a viver melhor é possível em qualquer fase da vida.
PROGRAMA COMPLETO
12 módulos para ampliar sua consciência e aprender novas maneiras de lidar com a vida.
MÓDULOS
Saúde Mental e Sentimentos
- Noções introdutórias sobre saúde mental e sinais de atenção;
- Sentimentos;
- Como lidar com sentimentos em situações.
Comunicação e Resolução de Conflitos
- Comunicação como via de mão dupla;
- Posturas defensivas;
- Comunicação não violenta e resolução respeitosa de conflitos.
Criança Interior
- Infância e vida adulta;
- Necessidades emocionais;
- Harmonia entre a criança e o adulto.
Relacionamentos, Amizades e Convivência
- Amizades, reciprocidade e confiança;
- Vínculos de dependência;
- Convivência em grupos e no trabalho;
- Introdução à Análise Transacional.
Mudanças, Adaptações e Autossabotagem
- Mudanças e papéis ao longo da vida;
- Perdas e oportunidades; boicotes pessoais;
- Integração dos aprendizados emocionais.
Introdução à Inteligência Sistêmica e à Constelação Familiar
- Visão sobre histórias, vínculos, papéis e padrões relacionais;
- Introdução aos temas de pais, casal, saúde, ancestralidade, trabalho e dinheiro.
Relacionamento com os pais: vínculos, inversão de papéis e promessas da infância
- Influências das relações iniciais;
- Lugar de filho e de adulto;
- Inversões de papéis;
- Autonomia e vínculos.
Relacionamento de casal: atração, convivência, relações anteriores e separação
- Aproximação e escolha;
- Manutenção de relações saudáveis;
- Influências de histórias anteriores;
- Separação com dignidade.
Saúde e doença: reflexões sobre vivências, cuidado e significados pessoais
- Reflexão sobre vivências de saúde;
- Narrativas familiares;
- Cuidado, apoio e significados pessoais.
Ancestralidade: árvore genealógica, histórias e forças familiares
- Árvore genealógica;
- Entrevistas opcionais e reconhecimento de histórias;
- Valores e recursos herdados da convivência familiar.
Profissão e dinheiro: escolhas, trabalho e relação com os recursos
- Sentido do trabalho;
- Escolhas profissionais;
- Crenças aprendidas sobre dinheiro e decisões financeiras mais conscientes.
Propósito de vida: integração do aprendizado e movimento vital
- Síntese da jornada;
- Papéis de vida;
- Roda da Vida;
- Escolhas, objetivos e próximos passos.
COMO FUNCIONA A SUA JORNADA
- Inscrições e divulgação a partir de novembro de 2026.
- Quem se inscrever antes do início terá acesso aos conteúdos introdutórios e materiais já disponíveis.
- A jornada principal começa em janeiro de 2027.
- Aulas gravadas: 12 módulos, liberados mensalmente em sequência individual, conforme as regras de início da primeira turma.
- Encontros ao vivo: uma masterclass mensal pelo Zoom. Confirmar duração e carga horária total antes da publicação.
- Biblioteca Movimento Vital: podcasts, lives, vídeos, textos de blog e materiais complementares selecionados.
- Acesso: 12 meses de acesso individual à plataforma, sem renovação automática, conforme condições informadas ao participante.
PERGUNTAS FREQUENTES
Quando começam as inscrições e a jornada?
As inscrições antecipadas começam em novembro de 2026. A jornada dos módulos principais e as masterclasses ao vivo têm início em janeiro de 2027.
Posso começar a acessar antes de janeiro?
Sim! Ao garantir sua vaga no período de antecipação (novembro e dezembro), você recebe acesso imediato ao Espaço de Boas-Vindas e aos materiais já disponíveis na biblioteca.
As aulas são gravadas ou ao vivo?
As duas modalidades! Você terá módulos gravados liberados mensalmente e uma masterclass mensal ao vivo via Zoom (com 4h a 6h de duração).
E se eu não puder assistir à masterclass ao vivo?
Você poderá consultar a gravação quando for disponibilizada na plataforma, dentro do seu período de acesso.
Quanto tempo dura o acesso à plataforma?
O plano prevê 12 meses de acesso individual, sem renovação automática.
A mentoria substitui tratamento psicológico ou médico?
Não, é uma experiência educativa e não substitui cuidados profissionais.
A vida pode ser mais leve quando você aprende novas maneiras de lidar com ela.
O que você deseja começar a fazer de diferente na sua vida?
Vamos realizar as coisas boas da vida?